健康十訓 日本国際問題研究所理事長 佐々江賢一郎
人生100年時代を迎えて世の中は健康談義が花盛りである。巷(ちまた)には健康の処方箋が溢(あふ)れ、どれを選んだらよいか迷ってしまう。
ある休日、我が家の朝食の席に着くと、妻が家を片付けていたら出てきたとして、「健康十訓」を達筆で書いた古い湯飲み茶碗(わん)を私の前に置いた。「読んでみて」と言う。
「少肉多菜」「少塩多酢」「少糖多果」「少食多噛」「少衣多浴」「少車多歩」「少煩多眠」「少怒多笑」「...
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