「五月病」、生活リズムで予防
起床時間、土日も一定に
皇位継承に伴う10連休のゴールデンウイーク(GW)が明けて、はや1週間。「GW明けから気だるさが続いている」――。そんな人も多いのではないだろうか。「五月病」という言葉がある通り、この時期は疲れが出やすい。今年は超大型連休を経ただけに、例年にも増して、心身のバランスを崩す人も多そうだ。五月病を防ぐコツを探った。
「『もうちょっと早く手を打っておけば』という人は多い」。こう話すのは企業の健康経営支...
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起床時間、土日も一定に
皇位継承に伴う10連休のゴールデンウイーク(GW)が明けて、はや1週間。「GW明けから気だるさが続いている」――。そんな人も多いのではないだろうか。「五月病」という言葉がある通り、この時期は疲れが出やすい。今年は超大型連休を経ただけに、例年にも増して、心身のバランスを崩す人も多そうだ。五月病を防ぐコツを探った。
「『もうちょっと早く手を打っておけば』という人は多い」。こう話すのは企業の健康経営支...
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